0615_배고프다~

저녁식사때를 놓쳐서 어쩔 수 없이 그냥 헬스장으로 갔다. 배는 안고팠지만,힘이 너무 없어져서 운동이 영 탄력을 받지 못했다. 특히 빠르게 걷기 운동이 제대로 되지 않았고,운동하는 순간 갑자기 닭이 먹고 싶다는 생각이 마구마구 몰려들어와 황당했다.ㅎㅎ 저녁을 먹고 운동했다면 이런 생각은 안들었을텐데..-_-

집으로 와서는 바나나만 몇 개 들입다 먹었군. 아무튼 공복에 운동하는건 쥐약이다.
다음부턴 헬스장 가는 시간이 늦더라도 저녁을 먹고 가야지.;;

- 오늘의 운동 - (운동 방법은 항상 이 사이트에서 참조한다.)

스트레칭
스탭퍼 5분

근육운동(아령운동 2개,런지 10회,스쿼트 15회,크런치 30회)

기계 1개

러닝머신 30분,사이클 20분정도