0602_올바른 자세의 중요성오늘 또한 자세교정에 힘을 쏟아부었고,그것 때문에 많이 힘들긴 했지만,그런대로 견뎌낼 수 있었다. 바람이 시원하게 부는데도 땀이 많이 나는것을 보니 그런대로 해낸듯.므흐흐
특히 런지라는것을 할때 한쪽 다리는 세우고 나머지 한쪽 다리는 쭉 뻗어서 살짝 구부린 다음 다리가 땅에 닿을락 말락 하게 운동하는건데,평소때는 아무런 반응이 없더니만 오늘은 이 운동으로 허벅지가 상당히 땡긴다. 역시 이런 운동에는 자세가 중요한가보다.
아무튼 앞으로도 꾸준~~히 잘해보자궁.^^
특히 런지라는것을 할때 한쪽 다리는 세우고 나머지 한쪽 다리는 쭉 뻗어서 살짝 구부린 다음 다리가 땅에 닿을락 말락 하게 운동하는건데,평소때는 아무런 반응이 없더니만 오늘은 이 운동으로 허벅지가 상당히 땡긴다. 역시 이런 운동에는 자세가 중요한가보다.
아무튼 앞으로도 꾸준~~히 잘해보자궁.^^
